Home
Articles posted by afdelingonline

Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.

04-05-2026 9 min.

Hoe kun je efficiënter thuiswerken door sneller te lezen (en hoe pak je dat aan)?

Bestaat jouw werkdag uit veel leeswerk zoals het lezen van e-mails en het doornemen van documenten? Dan zou je tijd kunnen besparen. Je kunt namelijk sneller lezen en dat is voor iemand die vanuit huis werkt extra goed mogelijk. Thuis zijn er geen collega’s die onaangekondigd aan je bureau staan en is afzonderen mogelijk. Met de juiste snelleestechnieken houd je […]

Lees verder

06-04-2026 9 min.

Communicatietechnieken om op afstand doelgericht te communiceren

Thuiswerken is voor de één een vloek, voor de ander een zegen. Hoe je het ook wendt of keert, thuiswerken is niet meer uit de dagelijkse praktijk weg te denken. En ook jij zult vast ervaring hebben met communicatie op afstand. Krijg je eindeloos lange mails van collega’s? Verzuip je in de online vergaderingen? Of vind je het lastig communicatievormen […]

Lees verder

09-03-2026 11 min.

Assertiviteit bij thuiswerken: stel grenzen, ook op afstand

Thuiswerken is niet meer weg te denken voor veel kenniswerkers. Het heeft ook wel z’n voordelen. Lekker meters maken in de rust van je eigen huis en geen onderbrekingen van collega’s die hun weekendverhaal kwijt moeten. Maar hoe zorg je dat je assertief je eigen grenzen bewaakt als niemand ziet dat je eigenlijk overloopt van het werk? En hoe val […]

Lees verder

09-02-2026 13 min.

Haal het beste uit thuiswerken met deze 5 mindfulness technieken

Thuiswerken is over het algemeen fijn. Geen last van ellenlange files, verplichte small talk bij het koffiezetapparaat op de vroege maandagochtend en je draagt elke thuiswerkdag heerlijk je comfy joggingbroek. Als je bovenlichaam er maar verzorgd uitziet voor een Zoommeeting is alles goed. Maar thuiswerken draait soms ook weleens uit tot een ongefocuste bende… Je hebt de ene na de […]

Lees verder

12-01-2026 9 min.

Overzicht kwijt over wat je allemaal moet doen? Zo kun je weer overzicht creëren

Naar kantoor gaan? Dat is niet meer nodig met Outlook, Teams, ClickUp en Slack. Dankzij technologie is het vandaag de dag mogelijk om vanuit huis te werken. Maar met al die apps en tools kun je ook het overzicht kwijtraken over wat er allemaal moet gebeuren. Overzicht creëren is dan het antwoord, maar hoe pak je dit aan? Wanneer je […]

Lees verder

25-11-2025 8 min.

Thuiswerk stress? Dit zijn de lichamelijke klachten (en hoe je ze verlicht)

Je nek zit al een paar dagen behoorlijk vast en ook je hoofdpijn lijkt niet af te nemen. Heb je iets onder de leden of zou het toch de stress zijn die vat op je heeft? Je komt er op één manier achter: door de stress hotspots in je lijf te checken. Want wat blijkt namelijk: zonder dat jij het […]

Lees verder

17-11-2025 11 min.

Begin je dag met je grootste uitdaging (Eat That Frog): 3 tips hoe je dit aanpakt

We doen het allemaal weleens: een hele ochtend druk bezig zijn met e-mails, kleine taakjes en ‘even snel’ een wasje in de wasmachine gooien. Om vervolgens aan het eind van de dag erachter te komen dat die ene klus nog steeds onaangeroerd ligt te wachten. En de volgende dag? Dan herhalen je vrolijk hetzelfde riedeltje. Als time management trainer zie […]

Lees verder

20-10-2025 19 min.

Thuiswerken met focus: zo kun je je concentratie verbeteren als je thuis werkt

Wat sommigen als een vloek zien, is voor anderen weer een zegen: thuiswerken. Je kunt later uit je bed rollen en met je huispakje aan achter je laptop kruipen (geen aanrader trouwens als je videocalls hebt). Zonder de afleidingen die werken op kantoor kunnen brengen, zoals bellende collega’s, overleggende collega’s en die ene collega die altijd zijn taken bij jou […]

Lees verder

19-09-2025 10 min.

100 voordelen van thuiswerken waarover jij jouw baas liever niet vertelt…

We kunnen er kort over zijn: thuiswerken werkt. Het maakt productiever, gelukkiger, loyaler, enthou…- ontdek het nou zelf maar! In dit artikel vind je alle voordelen van thuiswerken. Maar liefst 100 stuks! (Daar zitten ook enkele voordelen tussen waar je jouw baas liever niet over vertelt…)

Lees verder

23-07-2025 11 min.

Druk in je hoofd? 1 simpele truc van psychologen geeft rust!

Razen tientallen gedachten door je hoofd en lijkt ontspannen een onmogelijke opgave? Met één simpele truc is het mogelijk om het druk in je hoofd zijn te stoppen. Jij kunt de denderende trein met talloze gedachten tot stilstand brengen. Met bewezen effect! Psychologen gebruiken deze simpele truc namelijk ook.

Lees verder

18-07-2025 10 min.

Serotonine tekort — symptomen, oorzaak en behandeling (5 tips)

Je zit niet echt lekker in je vel. Je voelt je neerslachtig, komt de laatste tijd moeilijk in slaap en hebt weinig behoefte aan seks, eten of vrienden om je heen. De oorzaak kan overal liggen, maar deze neerslachtigheid zou zomaar eens te maken kunnen hebben met een serotonine tekort; jouw geluksstofje! Wat merk je daarvan en – nog beter […]

Lees verder

04-06-2025 8 min.

Combinatie werk en gezin te zwaar voor thuiswerkers? 5 tips voor grip

Natuurlijk wil je een fantastische ouder zijn én ook op je werk een tien met een griffel verdienen. Toch is dat als thuiswerker lastig wanneer zowel werk als privé door elkaar heen lopen. Hoe voorkom je dat je tekort schiet? Of jezelf gek maakt door (je eigen) hoge verwachtingen? Een controversiële oplossing: leg de lat lager. Je hoeft én kunt […]

Lees verder

vrouw zittend op bank met laptop op schoot. Mok aan de mond

11-05-2025 8 min.

55% geeft aan productiever te zijn bij thuiswerken. 10 redenen waardoor dat komt

Je werkt misschien al een tijdje vanuit huis. Misschien vanwege de coronamaatregelen of omdat jouw leidinggevende jou die mogelijkheid heeft gegeven. Wat de reden ook is; je vraagt je af of je bij thuiswerken daadwerkelijk productiever bent dan vanachter een bureau op kantoor. Dit onderzoek geeft het antwoord. Wij vertellen je vervolgens waardoor het komt. Is thuis werken productiever dan […]

Lees verder

02-04-2025 7 min.

Je brein trainen (voor een beter geheugen en meer energie)

Je houdt tal van balletjes in de lucht. Zeker nu je thuiswerkt. En nu lukt dat op zich prima, alleen merk je dat je de laatste tijd de draad kwijt raakt; je vergeet dingen, ook ben je vaker sneller moe. Kan gebeuren, zeker nu je meer stress ervaart. Of daar iets tegen te doen is? Ja, zegt de hersenstichting: ‘train […]

Lees verder

10-03-2025 6 min.

Drink je te veel koffie? Dit gebeurt in je brein na jouw dagelijkse kopjes

Veel mensen kunnen zich er geen dag zonder voorstellen: koffie. Alleen al de gedachte aan dit heerlijke zwarte goedje maakt het net iets makkelijker om je bed uit te komen. En vervolgens helpen die koppen koffie je zeker om de dag door te komen. Inmiddels weten we echter allemaal dat te veel koffie niet goed voor je is. Het heeft […]

Lees verder