Home
Thuiswerken

Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.

Seks, aardbeien, ontspanning: de oplossing voor een dopamine tekort

10-05-2021 5 min.

Thuiswerkers kunnen dopamine tekort aanvullen met seks, bananen en slaap

Minder zin in seks? Moeite met concentreren? Gebrek aan motivatie? Het kan. Vanwege de corona crisis voelen wel meer mensen zich niet optimaal. Zeker niet nu ze al een lange tijd thuis werken. Maar het probleem kan ook een andere oorzaak hebben: een dopamine tekort. De remedie? De oplossing blijkt simpel (en leuk): meer seks (ja, ook al is je […]

Lees verder

29-04-2021 8 min.

Hoge werkdruk bij thuiswerken? Zo maak je het bespreekbaar

Je zit tegen het randje aan. En niet omdat je thuiswerkt, want dat verloopt verder prima. Maar je merkt gewoon dat de werkzaamheden zich blijven opstapelen. En hoe hard je ook je best doet, er lijkt nooit een eind aan te komen. Je hebt te maken met een te hoge werkdruk en omdat je op afstand werkt is jouw leidinggevende […]

Lees verder

15-04-2021 7 min.

Geconcentreerd lezen terwijl je thuiswerkt? Leessnelheid verhogen blijkt oplossing

Eerder kon je je terugtrekken. Naar een stilteruimte of een lege vergaderzaal. Of deed je de deur van je kantoor op slot zodat niemand je kon storen wanneer je een hoop leeswerk had. Nu je (veel) vanuit huis werkt, is dat lastig. Je bureau staat in je woonkamer, je partner werkt ook vanuit huis en de enige deur die op […]

Lees verder

01-04-2021 7 min.

Let erop: een gezond binnenklimaat. Zeker nu je thuiswerkt

Thuiswerken is here to stay. Ontzettend belangrijk dus, om ook thuis je werkomstandigheden in de gaten te houden. Nee, niet alleen door een ergonomische bureaustoel aan te schaffen, maar ook door te letten op de luchtkwaliteit binnenshuis. Een saai onderwerp misschien, maar een gezond binnenklimaat is van belang indien je jouw gezondheid en productiviteit op peil wilt houden. Dat kan […]

Lees verder

18-03-2021 11 min.

Todoist het beste is dat een thuiswerker kan overkomen

Thuiswerken is op zichzelf al een uitdaging. Voeg daar ‘samenwerken op afstand’ en ‘zicht houden op je eigen taken’ aan toe en tada: chaos en een gebrek aan overzicht! Dat kun je niet gebruiken. Zeker niet nu. Eén slimme takenmanager is er gelukkig om jou (en je team) te helpen: Todoist. (En dit is hoe je ‘m inricht)

Lees verder

04-03-2021 8 min.

Negatieve feedback geven op afstand? De 4 G’s

Moeilijke gesprekken voer je altijd face-to-face, dat is zo’n beetje één van de belangrijkste feedbackregels. Maar dat kan niet altijd. Zeker niet nu je thuiswerkt. Je zal het dus moeten doen met de digitale variant van een negatief feedback-gesprek. Of dat anders is? Ja. Of dat moeilijk moet zijn? Nee. Niet wanneer je de 4 G’s toepast — om digitale […]

Lees verder

12-02-2021 6 min.

Hoe omgaan met stress zodra je thuiswerkt? Ken de 5 valkuilen

Thuiswerken is fijn, maar kent ook zo zijn uitdagingen. Het vraagt om een andere manier van werken, tussen teamleden onderling, maar ook richting een leidinggevende. Door de valkuilen te her- en erkennen kan dit toch positief uitpakken. Leer beter omgaan met de stress die thuiswerken soms oplevert — dankzij 1 oplossing.

Lees verder

05-02-2021 11 min.

De perfecte takenlijst maken in 5 stappen. Een timemanagement expert deelt tips

Voor velen onder ons is het erg herkenbaar: je begint de dag met een takenlijst en het idee is dat je deze aan het einde van de dag volledig kan afvinken. In werkelijkheid is het toch vaak anders en ben je aan het einde van de dag teleurgesteld dat je wéér niet aan alles bent toegekomen. Wat een domper. Dit […]

Lees verder

29-01-2021 5 min.

Zeg gedag tegen afleiding (sluit die verdomde browser tabbladen!)

Puilt jouw browserscherm uit van de overvolle tabbladen? Artsen die werken op de spoedeisende hulp verliezen er waardevolle tijd door. Ook jij als kantoorwerker kan efficiënter werken door meer overzicht te bewaren. Een leeg scherm en weinig afleiding: lees hier in 5 minuten waarom en hoe je dat doet. Zorg dat jouw webbrowser niet voelt als een overvolle keuken! Stel […]

Lees verder

22-01-2021 6 min.

5½ tips om je productiviteit te verhogen als thuiswerker

Vaak zijn we druk met van alles en nog wat, maar of we ook écht productief zijn… dat is nog maar de vraag. Belangrijke taken zijn aan het einde van de week meestal niet af en worden weer doorgeschoven naar de volgende week. Met deze 5½ tips kun jij jouw productiviteit verhogen en sluit je de week wél met een […]

Lees verder

15-01-2021 8 min.

Pauze tijdens werk verhoogt productiviteit bij thuiswerkers. Dit is waarom

Als thuiswerker heb jij misschien de neiging om toch lang door te werken. Je neemt geen pauze, omdat je bang bent dat collega’s en je leidinggevende het idee krijgen dat je het rustig aan doet. Pauze tijdens het werk is echter ontzettend belangrijk om je productiviteit te verhogen. Voel je daarom niet schuldig als je even achterover leunt en laat […]

Lees verder

08-01-2021 10 min.

3 tips om een burn-out te voorkomen (als je veel thuiswerkt)

Vaak worden er totaal verkeerde aannames gemaakt over een burn-out. Ontzettend veel broodjeaapverhalen gaan in de ronde. Jij vindt je werk niet leuk genoeg, je kunt de druk niet aan en het is een modeziekte. Veelgehoorde aannames die verre van waar zijn. In dit artikel geeft een hoogleraar 3 tips hoe je een burn-out kunt voorkomen. Waarom een burn-out geen […]

Lees verder

18-12-2020 11 min.

Eindelijk al je doelen bereiken? Succes bereik je in 4 stappen

Je hebt zoveel mooie doelen voor ogen. Ooit wil je minstens een half jaar naar het buitenland, om een mooie reis te maken. Of je hebt de wens om een marathon te lopen. Prachtige doelen om ooit een keer te behalen. Het is vooral iets voor later, want op dit moment ben je vooral druk met het leven zoals het nu is. […]

Lees verder

11-12-2020 9 min.

‘Eat that frog’ om uitstelgedrag te voorkomen (handig bij thuiswerken!)

Keer op keer blijf je de belangrijke taken doorschuiven in je agenda. Ad-hoc taken, vragen van collega’s en simpele, kleine taken hebben altijd de overhand. Deze taken “doe je er wel even tussendoor”. Met als gevolg dat de belangrijke taken telkens weer uitgesteld worden. Je denkt bij jezelf: “Volgende week ga ik het écht oppakken”. In werkelijkheid is dat niet […]

Lees verder

06-11-2020 9 min.

Leren plannen en organiseren? Stop met te optimistisch zijn

Je begint de dag standaard met het maken van een planning. Hoe goed je deze planning ook maakt, taken en projecten lopen alsnog uit en aan het einde van de dag heb je niet alles kunnen afvinken. Volgens deze Nobelprijswinnaar is dat ook niet zo raar: je maakt 1 cruciale denkfout. In 2 stappen voorkom je het.

Lees verder